心靈減壓放松拓展
    來源:老时时彩开奖记录结果 發布時間:2018年07月19日

    心靈減壓放松拓展

    老时时彩开奖记录结果 www.ypoot.com 壓力管理課程大綱

    互動環節:《壓力管理能力測試》
    一、認知職業壓力
    1、現實壓力的困擾與壓力源分析
    2、人生選擇思考
    3、壓力與職業人生
    二、應對壓力的智慧
    1、壓力是什么
    2、壓與力的關系
    3、艱難的抉擇
    4、“4D”戰略
    5、心理壓力測試
    三、職業人壓力管理實戰技巧
    1、強健身體
    2、修煉神經
    3、情緒控制
    4、智慧抉擇
    四、積極壓力管理技術
    1、理解幸福
    2、職場幸福五點力
    3、職業人持續幸福力修煉